>> Tips Mengatasi Anak Susah Makan <<
Anak susah
makan merupakan permasalahan yang sering dikeluhkan orang tua, terutama
para ibu. Berbagai cara seolah tidak berhasil dilakukan untuk mengatasi
anak yang sulit makan. Bahkan tak jarang para ibu menjadi tertekan dan
stress dalam menghadapi buah hatinya.Setiap ibu selalu diliputi
kekhawatiran soal kecukupan gizi buah hatinya. Belum lagi jika anak
susah makan atau pilih-pilih makanan.
Ketika si kecil berusia 6
bulan, saatnya mulai memberikan makanan padat pendamping ASI. Saat
inilah Anda mesti lebih cermat memperhatikan pola makannya. Mulai dari
memberinya bubur susu, sari buah, lalu bertahap ke tekstur makanan yang
lebih padat seperti nasi tim, dan seterusnya. Sayangnya proses ini tak
selalu berjalan mulus, ada beberapa penyebab yg mambuat si kecil susah
makan. Biasanya ini terjadi ketika usianya memasuki tahun pertama.
Masalah tersebut biasanya berupa menolak makanan, tidak suka sayur,
hanya mau makan yang itu-itu saja (picky eater), atau mengemut
makanannya berlama-lama. Kondisi ini sudah barang tentu membuat ibu
khawatir akan kecukupan gizi si kecil, mengingat mereka masih dalam masa
tumbuh kembang.
FaKtor penyebab seorang anak susah makan
dikarenakan faktor fisik dan faktor psikis. Faktor fisik meliputi
terdapatnya gangguan di organ pencernaan maupun terdapatnya infeksi
dalam tubuh anak. Sedangkan faktor psikis meliputi gangguan psikologis
pada anak, seperti kondisi rumah tangga yang bermasalah, suasana makan
yang kurang menyenangkan, tidak pernah makan bersama orangtua, maupun
anak dipaksa memakan makanan yang tidak disukai.
BAGAIMANA MENGATASINYA ?
Mungkin ada beberapa catatan penting yang terlewatkan oleh Anda saat
memberi makan si kecil.Tips berikut mungkin dapat membantu Anda;
1.COBA SAJIKAN MAKANAN DALAM PORSI KECIL
Ingat, lambung si kecil belum mampu menampung makanan terlalu banyak, jadi berikan ia makanan sedikit demi sedikit.
2. VARIASI MAKANAN
Cobalah buat beberapa pilihan menu makanan, lalu biarkan buah hati Anda
memilih makanan yang ia sukai. Biasanya anak lebih suka dengan makanan
pilihannya.
3. SAJIKAN DENGAN MENARIK
Setelah menyajikan
banyak pilihan, sajikan dengan tampilan menarik. Misalnya, mencetak nasi
goreng dalam cetakan teddy bear atau bebek kecil.
Contoh: Makanan Unik
4. JADIKAN SAAT MAKAN MENYENANGKAN
Hindari mengancam, menghukum, atau menakut-nakuti anak agar ia makan
lebih banyak. Ini akan membuatnya merasa bahwa saat makan merupakan saat
yang tidak menyenangkan. Dan bukan tak mungkin menimbulkan trauma
psikologis baginya.
5. MAKAN TERATUR
Jadwalkan waktu makan
dengan teratur, agar si kecil terbiasa dengan waktu makannya. Sama
halnya dengan waktu tidur, mandi dan sebagainya.
6. BERI CEMILAN SEHAT
Setelah bisa berjalan, si kecil gemar bereksplorasi dengan
lingkungannya. Apalagi ketika memasuki usia 2 tahun, aktivitasnya
semakin banyak saja. Ini mungkin membuatnya sulit untuk duduk manis dan
makan dengan tenang. Untuk menyiasatinya, berikan ia cemilan sehat dalam
porsi kecil namun beragam. Misalnya saja bola-bola kentang isi wortel
dan daging cincang, sus mini isi fla coklat, donat tabor keju, dan
sebagainya.
7.HINDARKAN GAYA MEMAKSA DAN MENGANCAM DALAM MEMBUJUK ANAK
Selama waktu makan, minimalkan gangguan, misalnya matikan televisi dan jauhkan buku atau mainan dari meja makan.
8. LIBATKAN ANAK ANDA UNTUK MENYIAPKAN MAKANAN
Misalnya dengan meminta pertolongannya untuk mengambilkan buah atau
sayur di swalayan maupun membantu menyiapkan meja makan. Selain itu,
anak anda memerlukan contoh dari orang tuanya. Bila anda mengkonsumsi
makanan sehat, maka anak akan mencontoh pola makan anda sebagai orang
tua.
9.HINDARKAN MEMBERI IMING-IMING MAKANAN PENUTUP SEBAGAI HADIAH
Hal ini dapat menyiratkan bahwa makanan penutup merupakan makanan yang
paling enak dan baik untuk anak. Selain itu, dapat meningkatkan
keinginan mengkonsumsi makanan manis bagi anak. Anda dapat memberikan
makanan penutup selama 2 hari dalam seminggu, sedangkan pada pekan
berikutnya tidak anda berikan. Buah, yogurt atau makanan sehat lain
dapat anda ganti sebagai makanan penutup.
10.BATASI PEMBERIAN MINUMAN DI SELA-SELA WAKTU MAKAN
Minuman rendah lemak maupun jus buah segar memang penting untuk anak,
namun bila ananda terlalu banyak minum, tidak akan ada tempat yang cukup
untuk makanan maupun kudapan sehat yang bisa masuk ke perut anak.
LIKE & SHARE FB : TIPS GEMUK SEHAT ANAK YA BUNDA SEMOGA BERMANFAAT
====================================================
REKOMENDASI NUTRISI ALAMI GEMUK SEHAT ANAK
PERTAMA DI INDONESIA MADU PLUS ALBUMIN – VITABUMIN
====================================================
VITABUMIN MENINGKATKAN NAFSU MAKAN & BERAT BADAN ANAK--TERBUKTI !!
VITABUMIN, Madu Albumin Anak—PERTAMA di Indonesia! Perpaduan Madu +
Ekstrak Albumin Ikan Gabus, diperkaya Ekstrak Temulawak dan Pegagan.
Formula anak usia 1- 12 tahun dengan rasa lezat madu alami disukai anak
sangat baik untuk:
- Menambah nafsu makan & berat badan anak,
- Membantu pengobatan Typus & DBD
- Terapi Alami Anak penderita flek / TBC (Bisa dikombinasikan Dengan Obat Dokter)
- Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Terhadap Penyakit pilek, batuk dll
KONSULTASI & PEMESANAN:
Sandra 08116588777 / PIN BB 5A83078B
Yuli 08126588777 / PIN BB 74E217A8
www.belanjasunhope.com
>> TESTIMONI PENGGUNA VITABUMIN - https://www.facebook.com/media/set/…
1. " Alhamdulilah berat badan anak Saya naik setiap bulan, makanya juga
gak susah. Bulan sekarang terakhir pengobatan types. Kalau lagi di
posyandu banyak yang nyanjung. Kebetulan minum vitabuminya dicampur
dengan susu. - Bunda Bayu (Indramayu).
2. “Alhamdulillah anakku
cocok dengan vitabumin Bun, sekarang makannya banyak, bobotnya jga
bertambah, terus kalo di paud yang lain pada sakit anakku tahan sendiri,
jadi gak gampang sakit. - Bunda Lisa-Semarang 08122767xxxx
3.
“’Sekarang si kecil meningkat nafsu makanya, bobotnya juga naik. Padahal
kemaren susah naiknya, 2 bulan lagi selesai minum obat flek dokter bun,
mohon doanya , Saya jadinya pesan 5 sekalian ya bun.- Bunda Lia
(Purwokerto)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar